No.2372 24855405さん 2020-07-06 16:49:38
具体的でわかりやすい内容でした。
健康的な生活を送るために、食事運動睡眠に気をつけているつもりです。
が、親に知識が無かったせいもあって 小さい頃から虫歯があり、この歳になっても(おそらく)歯から来る身体の不調があります。
こんな事は私の代で終わりにせねばとの思いから、長男の時は間に合いませんでしたが 次男には虫歯を作りませんでした。
丈夫な歯は一生の宝物ですね。
これからも折に触れて読み返して、予防を心掛けて生活していきます。
ありがとうございました。
No.2372 24855405さん 2020-07-06 16:49:38
No.2371 24774011さん 2020-07-06 16:49:38
口に入れた食で身体が整うのは良くわかりますが、今日の食材はただ食べているだけで充分かとは言えないです。
サプリメントもタダ服用すれば良いとも言えず、相性もあると思っていました。
調味料も全てが食材ですからね。
サプリメントの定期購入の届くのが待ち通しです。
自分の人生には責任を持ち終えたいです。
No.2371 24774011さん 2020-07-06 16:49:38
No.2370 24632977さん 2020-07-06 16:49:38
とても分かりやすく書かれていて水が浸透しますようにスーと心に頭に入りました。
どれもこれも大切なことばかりですね。
難しい事もありますが、今後とも勉強していきます。
有り難う御座いました。
No.2370 24632977さん 2020-07-06 16:49:38
No.2369 24583992さん 2020-07-06 16:49:38
昨今多くなってきた認知症 でも、何をどうすれば？とか予防する方法が有るのか？などと漠然と思っていたところに、この情報が届き、早速動画を見させて頂きました。
とてもわかりやすく説明されていて、漠然としていた物の姿をうっすらとですが見つける事が出来たと思います。
私のような読書には縁遠い者には、動画はとても有難いものです。
これから手に入る情報は出来るだけ取り入れて過ごしてみたいと思います。
No.2369 24583992さん 2020-07-06 16:49:38
No.2368 24645496さん 2020-07-06 16:49:38
アルツハイマー病は、20年以上の時間をかけて進行する病気と知りました。
20年以上前にこの事がわかっていたら、少しは食べ物や、生活習慣に気をつけて、サプリメントで予防していたかもしれません。
今回、お勧め頂いた薬ですが、年金生活者には少し高価すぎます。
３ヶ月位なら飲めますが???
「ホスファチジルセリン」に興味があるのですが、なにか他のサプリメントはありますか？
No.2368 24645496さん 2020-07-06 16:49:38
No.2367 24630442さん 2020-07-06 16:49:38
真実と終焉の本を図書館で借りて読んだので大体知ってはいたのですが、説明の表現がより分かりやすかったので理解が深まりました。
YouTubeも動画数は少ないようですが分かりやすかったです。
No.2367 24630442さん 2020-07-06 16:49:38
No.2366 24670694さん 2020-07-06 16:49:38
甘い物、ご飯、麺類、とんかつ等の脂物が好きで偏った食生活を送ってきているので、読ませていただきながら認知症になる確率が相当高いのではないかとゾッとしました。
家族の為にも脳に良い食材を取る様改めたいと思います。
ありがとうございます。
No.2366 24670694さん 2020-07-06 16:49:38
No.2365 24703613さん 2020-07-06 16:49:38
介護職をしております。
日々、触れ合う利用者様のことをより理解することによって、利用者様はもとより、両親や周囲の方々、そして自分の為にもなるかと思い、拝見しました。
認知症は治らないと思っておりましたが、食事やサプリメントなどによって良い効果がもたらされることを知り、これからも食材等配慮しながら仕事にも役立てたいと思いました。
ある、利用者様は精神的に不安定なこともあり、ソラナックスを服薬されておられるのですが、時々、頭の中(前頭葉部分)でピシッと音が聞こえることがあると言われてます。
病院の先生には理解していただけないらしく、この様な症状は脳萎縮と関係があるのでしょうか？
No.2365 24703613さん 2020-07-06 16:49:38
No.2364 24777035さん 2020-07-06 16:49:38
はじめまして…
母が認知症になり約3年になります。
遺伝要素があるという事で自分がいつか認知症になってしまうのではないかと、心配がつきません。
テレビを観たり、本を読んだり情報を集めますが、逆に心配が大きくなり、ずっと頭からはなれせん。
先生が書いていらっしゃる良い食べ物を少しずつですが食べはじめています。
今後も良い情報提供、宜しくお願い致します。
No.2364 24777035さん 2020-07-06 16:49:38
No.2363 24848404さん 2020-07-06 16:49:38
五十を越え、健康について、3年ほど前から考え直そうといろいろ本を読んだりネットで調べたりしている者です。
いろいろ勉強させていただく中、概ね気付いたことは食の大切さ、少食と、和食。
分けても玄米菜食の健康に寄与する効果の高さでした。
今回の本を読ませていただいて、さらに確信を深め、体内で加齢とともに起きやすくなっている炎症とそれに関連する活性酸素やサイトカインの脳にたいしての影響やそのダメージを学んだとき、新たに今、また、これから食をまだまだ見直す余地があると思われました。
手元に一冊おいておきたい本です。
No.2363 24848404さん 2020-07-06 16:49:38
No.2362 24649456さん 2020-07-06 16:49:38
なかなか食の好みがあるので難しく思いますが分かつて居るとこころがけれるので有難いです?
No.2362 24649456さん 2020-07-06 16:49:38
No.2361 24757582さん 2020-07-06 16:49:38
わかりやすく書かれていて、とても参考になりました。
食事に大切さもわかりました。
これから取り入れたいと思います。
No.2361 24757582さん 2020-07-06 16:49:38
No.2360 24582290さん 2020-07-06 16:49:38
全てをじっくり読むことはできませんでしたが、腸と脳は密接に関係していることがわかりました。
トランス脂肪酸を辞め、いい油をとるように心がけて、糖分は控えて、野菜類、玄米を出来るだけいただくように
します。
フォスファチジル……やまぶしたけ、
ビタミンB12は、難しく、サプリメントが良いのかなあと、思いました。
58才ですが、今から気をつけていきたいと思います。
No.2360 24582290さん 2020-07-06 16:49:38
No.2359 24759212さん 2020-07-06 16:49:38
胸が苦しくなりました。
同時に他人事ではないと思います。
私の両親は食べ物にも気をつけ特に母はしっかりとしています
私は介護の経験はまだありません
むしろ自分の事が心配になりました。
先日MRIを受け脳の老化の話しも少し聞き
認知症のことを調べてみようと思いました
参考になります。
有り難うございます。
No.2359 24759212さん 2020-07-06 16:49:38
No.2358 24684177さん 2020-07-06 16:49:38
アルツハイマー病が２５年も前からジワジワと進行している事実にゾッとしています。
今から食事内容をガラッと変えるのは難しいですが、替えられる物は少しずつでも替えていきたいです。
No.2358 24684177さん 2020-07-06 16:49:38
No.2357 24632117さん 2020-07-06 16:49:38
先に動画を見せていただき書籍を読んだら、スムーズに速読出来、効率よく大変勉強になりました。
今まで認知症対策についてバラバラの知識しかなかったのですが、発症原因と対策が結びつきより理解が深まりました。
それに認知症対策は広く長寿・健康対策につながるのだということにも気づかせていただき、まことにありがとうございました。
No.2357 24632117さん 2020-07-06 16:49:38
No.2356 24668222さん 2020-07-06 16:49:38
とても良かったです。
母は認知症です。
父は糖尿病でした。
私も最近物忘れがあります。
この本を参考にして、今からでもやっていきたいと思います。
No.2356 24668222さん 2020-07-06 16:49:38
No.2355 24670741さん 2020-07-06 16:49:38
動画を見させて頂きました。
現在私は55歳で身体の老化を急速に感じて病院に受診する機会が増え自身の認知症も意識するようになりました(*´-`)
こちらの書籍・動画を見てせめて私がもう10年若かったらと思いつつも少しでも予防しようという気持ちが湧きました。
今後も情報をしっかりと頭に入れ頑張りたいと思います。
No.2355 24670741さん 2020-07-06 16:49:38
No.2354 24808854さん 2020-07-06 16:49:38
私がこの書籍に興味をもったのは、家族の認知症予防と、介護施設で働くなかで、フロアによって認知症の進行が違うのはなぜなのかと疑問におもったからです。
書籍を読んでみると、思っていたより分かりやすく、実践しやすいものでした、そのなかでも、口腔内の健康が脳に影響があることについて驚きました。
子供の健康指導や親世代も認知症予防の話題が上がったときは一つずつ伝えられたらと思います。
これからも知識を増やして職場の認知症改善に役立てたいと思います。
そして、世の中の認知症が少しでも減ってくれるのとを祈ります！
No.2354 24808854さん 2020-07-06 16:49:38
No.2353 24717232さん 2020-07-06 16:49:38
山根先生こんにちは。
本(斜め読み)動画3本、拝読拝見致しました。
本ですとそのエッセンスを取り出すのに時間かかる方なので、動画はとても楽でした。
フォスファチジルセリン、これですねw大豆由来、大豆抽出成分。
牛の脳の話で、瞬間的に狂牛病がよぎりましたが、大豆出てきて安心です。
食事は非常に効果的なのは、理解と実践においてとてもよく理解しています。
現実的なサプリメントを試してみたいと思います。
ありがとうございました。
No.2353 24717232さん 2020-07-06 16:49:38
No.2352 24637590さん 2020-07-06 16:49:38
手に入りやすい食材でためしてみたいです。
No.2352 24637590さん 2020-07-06 16:49:38
No.2351 24819477さん 2020-07-06 16:49:38
最近物忘れがひどくて心配になってました 年齢的にもこわいなと感じる昨今です 先生の書籍を参考にして取り組んで行きたいと思います いい本に巡りあえたことに感謝です ありがとうございます?
No.2351 24819477さん 2020-07-06 16:49:38
No.2350 24809937さん 2020-07-06 16:49:38
認知症を家族が発症して、その様子を見てきた者にとって、ありがたい内容でした。
認知症は遅らせることはあっても、治すことはできないと思っていました。
目からうろこで、生活を見直していこうと思います。
有り難うございました。
No.2350 24809937さん 2020-07-06 16:49:38
No.2349 24799236さん 2020-07-06 16:49:38
ユーチューブを、観ました。
大変辛い内容です。
認定証等、介護を必要としない、元気な身体でいれるためには、どうしたらいいか、考えたいです。
あの、カタギリ様、罪をつぐない、
新たな人生をあゆんでほしいです。
No.2349 24799236さん 2020-07-06 16:49:38
No.2348 24766250さん 2020-07-06 16:49:38
拝読致しました。
認知症の母をみながら60代の私も運動、食事、習い事などその予防にと気をつけているつもりでしたが、このままでは確実に認知症へと進んでしまいそうです。
今の時点で出来ることは、食事にもっと気をつけ、海藻、青魚、アルコールはワイン?にする事ぐらいです。
お勧めのサプリメントがありましたら是非教えて下さい。
No.2348 24766250さん 2020-07-06 16:49:38
No.2347 18353411さん 2020-07-06 16:49:38
主人が若年性アルツハイマーです。
食事がやはり大事だということがわかりますが、本当に必要な栄養素が何なのかよくわからず、とりあえずDHAだけを飲ませてました。
てすが、この本を読んで脳の為の栄養素が他にあるというのがわかり、そして、それらを効率よくサプリにしたものがあるとの事で、早速注文しました。
通院している病院では、薬は出してくれても、ここまでの事は言ってくれません。
脳にも栄養が必要ということを知った本でした。
ありがとうございました。
No.2347 18353411さん 2020-07-06 16:49:38
No.2346 24724022さん 2020-07-06 16:49:38
『認知症にならない最強の食事』読ませて頂きました。
大変、興味深く読ませて頂きました。
ありがとうございました(relief)
私は、介護職員として働き始めて約2ヶ月になる者です。
認知症の方のケアを調べている時に、山根先生のこの本に出会いました。
最初は、何か仕事で役に立つかなと読んでいましたが、発症の25年も前からダメージを受け始めているとあって、他人事ではない自分にも凄く関係してると思いました。
3年程前にうつ病になってから、頭が前のように冴えなくて、本の最後にあった｢霧が晴れ渡るように、少しずつ頭の中がクリアになり、脳が若返っていくのを感じられるはずですから｣を読んだ時、それ私が感じたいと思いました。
頑張って実践してみたいと思います。
読ませて頂きありがとうございました。
No.2346 24724022さん 2020-07-06 16:49:38
No.2345 24761762さん 2020-07-06 16:49:38
無料で、貴重な興味深い情報を得ることができたことに、感謝します。
50歳を過ぎてから、記憶力の低下や若い頃の様な頭の聡明さが失われてきたのが、気になっていました。
今から直ぐ予防対策を、日々の生活に取り組みたいと思います。
ホスファチジルセリン・フェルラ酸・イチョウ葉エキス・レスベラトロールなど、耳にしたことはある栄養素ですが、実際にどのような働きをして、脳や身体に効果があるのかが、こちらの書籍から詳しく学ぶことができました。
ヤマブシタケは、食べたこともなかったので、これからチャレンジしたいです。
信頼できるサプリメント選びが、今後の課題です。
どこの製造会社の物が、体に優しく効果が実感できるのかが、選択に迷います。
まず予防になる、教えて頂いた食品を日々の食事に欠かさず取り入れて、美味しく食していきたいと思います。
No.2345 24761762さん 2020-07-06 16:49:38
No.2344 24674227さん 2020-07-06 16:49:38
義母は症状が出始めて5、6年、母は1年、父は数ヶ月が経ちます。
あらゆる認知症にまつわる本を読みあさりました。
アリセプトの効果は半年、効果が無ければ中止しても良い！と言う内容の物を読んだ事を記憶しています。
が、幻のヤマブシタケの抽出物がアリセプトに匹敵している！とありました。
今、頭の中で混乱しています。
既に、薬は飲んでいません。
アリセプトは飲んだ方が良い薬なんでしょうか？ また、ホスファチジルセリン配合のサプリメントはどれを選ぶべきでしょうか？
中度でも食事、サプリメントなどで改善可能！と言う内容に希望を感じてます。
とても参考になりました。
ありがとうございました。
No.2344 24674227さん 2020-07-06 16:49:38
No.2343 24633192さん 2020-07-06 16:49:38
本を読ませていただきました。
これまで、テレビなどの情報から、トランス脂肪酸が良くないことや糖質の摂取に気をつけなければいけないことなど漠然とイメージがあったものの、アルツハイマー病の原因というはっきりとした形で問題点が示されていて、ありがたい内容だと感じました。
ただ、日常の中で実践できる自信を得るにはまだしっかり頭に入っていないと感じ、育児の合間にメモを取りながら読み返していましたら閲覧期限が迫ってきてしまいましたので、あわてて感想を書くことにしました。
物忘れの強くなっている親や今後の自分自身の健康維持に是非役立てたいと思っています。
良い本を無料で読ませていただき、ありがとうございました！
（メッセージで送った文と同じものです）
No.2343 24633192さん 2020-07-06 16:49:38