No.1472 23437790さん 2020-05-28 23:59:13
先生！素晴らしい講義を拝聴致しました！先生は、とても声がおきれいですね。
聴きやすく非常に勉強になりました。
ご本では、認知症の進化が印象に残っています。
具体的な進行度合いに恐怖を感じ、先生監修のサプリメントを継続して飲ませて頂く事で、なんとか防いでいけたら…と存じております。
先生の文章も講義も非常に明解で、どんどんひきつけられました！本当にありがとうございます！これからも、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
No.1472 23437790さん 2020-05-28 23:59:13
No.1471 23438195さん 2020-05-28 23:34:22
なかなか時間が取れず読み返すことは出来ませんでしたが、日々の食事により様々な弊害があり、また改善もできることがわかりやすく、できることからやってみようという気持ちになりました。
まずは、パン食が多かった朝食を玄米食に変えようと思います。
No.1471 23438195さん 2020-05-28 23:34:22
No.1470 23931691さん 2020-05-28 22:48:37
ありがとうございました。
一気に読ませていただきました。
大変 勉強になりました。
今 糖尿病なので 食事療法と 運動療法で 血糖値を 下げています。
いわしの煮干し 煎茶 きな粉 は 毎食前に 必ず食べます。
それに クルミ 。
ヘモグロビンA1cも下がりつつあります。
他の血液検査の結果も 正常値になり中性脂肪も 正常値になりました。
本書を読んで糖尿病にも効果があると知りビックリしました。
将来の（ 現在老後 ）の 健康を 考えて続けることの 大切さを 教えていただきました。
ボケないようにと、毎日 白湯を 2L 飲み続けています。
以前に比べてもの忘れが 少なくなってきたように 思えます。
もの忘れを 思い出す スピードが 以前より 速くなったような気がします。
以前必ず 何度も、もの忘れする ことばがあり、思い出すのに凄く 時間が かかったのですが 今では 忘れることが ありません。
これからは 本書に 書かれてある 食べ物も プラスしたいと思います。
本当にありがとうございました。
No.1470 23931691さん 2020-05-28 22:48:37
No.1469 23513692さん 2020-05-28 22:05:25
私もアラフィフになり、ここ一年ほど、記憶力の不安があり読んでみました。
何十年もかけて進行する。
日々の食生活が重要～と思いました。
さて、サプリメントですが、国内のお勧めや、結局どの栄養素を摂取すればよいのか～DHA、EPA、ビタミンB12、ポリフェノール？ですかね？あとはキノコや銀杏の葉ですね？
あと、ポリフェノールは100%ブドウジュースにも入っているのでしょうか？
と、少し疑問を感じました。
よろしくお願いいたします。
No.1469 23513692さん 2020-05-28 22:05:25
No.1468 23515166さん 2020-05-28 21:05:08
書籍を読まさせていただきました。
昨年に母が亡くなったんですが、数年前に認知症になりまして、発症してから5年で、寝たきりになり、最後は肺炎で亡くなりました。
5年という短い間でしたけど、娘の私がわからなくなってしまうまで、色々大変な思いをしました。
それをきっかけに自分がならないように今からでも少し勉強するつもりで、興味がありライン登録させてもらいました。
認知症関係はテレビでもよくやっているのでなんとなくわかっていましたが、知らない情報も書いてあり勉強になりました。
なかなか食事ではとれないものはサプリメントもありだなと思いました。
周りに迷惑がかからないよう今から予防していきたいと思います。
No.1468 23515166さん 2020-05-28 21:05:08
No.1467 23438271さん 2020-05-28 20:35:33
認知症にいい食事が解り
本当に参考になりました。
有り難うございます。
No.1467 23438271さん 2020-05-28 20:35:33
No.1466 23877884さん 2020-05-28 19:45:17
この様な最新のアルツハイマーの事柄を詳細に分かり易くしかも完全に無料で公開されていることに感謝致します。
No.1466 23877884さん 2020-05-28 19:45:17
No.1465 23574753さん 2020-05-28 18:38:17
ありがとうございました。
アルツハイマーと名前は知っておりましたが、きちんと読んだのは初めてでした。
食の大事なことがよくわかりました。
そして、その食事がアルツハイマーにも
普通に健康に寿命を全うするにも大事な事なのだと思いました。
日々の食事を作っていますが、自分の嗜好だけでなく家族もとなれば つい脂っこいものになってしまったりします。
主人にも読んでもらえるようにしたいと思います。
考えるきっかけをいただき、ありがとうございます。
レシピのご本をいただけるのを楽しみにしております。
ありがとうございました。
No.1465 23574753さん 2020-05-28 18:38:17
No.1464 23453722さん 2020-05-28 18:37:40
初めまして。
私の母は認知症と糖尿病でインシュリンを打ち、5年前に亡くなり、現在は父が、やはり同様の状況で生存している中で、私も自身の将来に不安を抱えながら、体を大変気にしながら生活しております。
糖質制限や、緑の野菜や、鯖、オーガニックな食品、加工品を取らない様に しておりますが、山根先生の書籍を拝見させて頂き 、ハイボールを適量飲んでいましたが、有機の赤ワイン2杯に変更致しました。
書籍は身近な問題である認知症を学ぶために、大変勉強になりました。
もっと知識を得て、自分のためにしたいと思います
No.1464 23453722さん 2020-05-28 18:37:40
No.1463 23563919さん 2020-05-28 18:14:19
認知症保険加入も考え中ですが、
予防の方が大事かなと思えましたし、介護する側される側の立場で考えることができるような気がしました。
No.1463 23563919さん 2020-05-28 18:14:19
No.1462 23910452さん 2020-05-28 17:33:33
有難うございました。
今からでも予防したいと思います。
どんな健康食品がいいか教えて下さい。
宜しくお願いします。
No.1462 23910452さん 2020-05-28 17:33:33
No.1461 23471890さん 2020-05-28 17:18:22
栄養は学んでいて食事についてや脳にとってのことなど色々聞いて知ってはいましたが流れがあり原因や予防などについてより分かりやすく繋がった理解ができて良かったです。
No.1461 23471890さん 2020-05-28 17:18:22
No.1460 23845566さん 2020-05-28 16:55:14
知っているようで知らなかったこどなどあって、しっかり腹に入れて、いろんな人に教えてあげたい。
と思いました。
高橋
No.1460 23845566さん 2020-05-28 16:55:14
No.1459 23779588さん 2020-05-28 15:31:04
自分は今後の生活で、｢ストレスを溜めないこと｣｢睡眠を8時間は取るようにする｣を目標にしたいと思いました！ありがとうございます🙇
No.1459 23779588さん 2020-05-28 15:31:04
No.1458 23759292さん 2020-05-28 15:05:36
大変勉強になりました。
早速食事は
玄米を取り入れ 歯の治療は
しっかり受けて 日頃のケアーを
頑張ろうと思っています🎵
何も知らないで歳を重ねていたら
と思うと認知症になる確率が
少しでも低くなったようで
嬉しく思います🎵
ご指導 有難う😆💕✨ございました🙏
No.1458 23759292さん 2020-05-28 15:05:36
No.1457 23437348さん 2020-05-28 14:26:42
ヨーグルトを含め乳製品を努めて取るようにしていました。
今後は豆乳ヨーグルトに置き換えてみようと思っています。
自分自信の予防の為にも、高齢の母の為にも大変勉強になりました。
有難う御座います。
YouTubeも大変分かりやすかったです。
No.1457 23437348さん 2020-05-28 14:26:42
No.1456 23449851さん 2020-05-28 14:22:44
パンだけでなく、白ご飯、乳製品もよくないとは思いませんでした。
ヨーグルトはお菓子作りにも、取り入れていたのでショックです。
No.1456 23449851さん 2020-05-28 14:22:44
No.1455 23467985さん 2020-05-28 13:55:24
介護職員として働いております。
日々、認知症の方々と接しているので、少しずつ認知症が進まれていく様子を目の当たりにしています。
認知症の原因、治療法も研究はされているものの、根本的にはまだ無いのだろうと思っていました。
薬も認知症の進度を遅らせるくらいだろうと、あまり深く考えてはいませんでした。
認知症にならないような対策法もわからず、自分や家族が発症しないように祈るしかないかと考えていました。
こちらの書籍を読み、脳内における認知症発症メカニズム…認知症に関わる具体的な物質名などが書かれており、予防できそう、発症を遅らせる努力ができるのでは…と気持ちが軽くなりました。
これから生活していく中で、認知症予防を頭におきながら食事を摂っていこうと思います。
ありがとうございました。
No.1455 23467985さん 2020-05-28 13:55:24
No.1454 23619438さん 2020-05-28 12:24:15
日常生活の大切さを、深く感じました。
好きな食べ物中心では偏っていたし、毎日何気なく食事を摂っていたんだとなーと、反省させられました。
友人から、「あれがいいよ、これがいいよ」と勧められていた食品は、全部当たり。
少しずつ始めていて良かったなと思います。
年金生活なので経済的な面もあるけど、出来る範囲で参考にしながら、食品を選び摂取したいと思います。
有り難うございました。
No.1454 23619438さん 2020-05-28 12:24:15
No.1453 23855788さん 2020-05-28 12:21:48
ありがとうございました。
食べ物や、山伏たけがよいとのこと、山伏たけは、どうすれば手に入るのでしようか？
No.1453 23855788さん 2020-05-28 12:21:48
No.1452 23620958さん 2020-05-28 12:17:18
母親が認知症になりもう他界しましたので前から色々気をつけてサプリなど摂っています。
「プラズマローゲン、ヤマブシタケ、いちょう葉」など。
今後著書に紹介されてたホスファチジルセリンを試してみようと思ってます。
内容が凄く良かったので何度も読み返したいと思ってます。
No.1452 23620958さん 2020-05-28 12:17:18
No.1451 23433565さん 2020-05-28 11:49:02
何年も前から、記憶や判断力など明かな衰えを感じています。
書籍を読んで、納得。
認知症になりやすい食品を好んでなん十年も生きてきました。
脳にゴミを貯めない、脳の機能を少しずつでも活性化出来るよう、今からでも食事や生活習慣を変えていこうと思います。
この書籍を読んで意識が高まりました。
きっかけをありがとうございます。
No.1451 23433565さん 2020-05-28 11:49:02
No.1450 23452619さん 2020-05-28 11:19:49
とても興味深く拝読しました。
高齢の家族はもちろん、私もすぐに認知症対策を始めようと思いました。
玄米は摂るようにしていましたが、好まない家族もいるため毎日は難しいと感じていました。
米ぬかを上手に使ってみようと、早速購入してみました。
ストレス対策も含め、将来に備えようと思います。
No.1450 23452619さん 2020-05-28 11:19:49
No.1449 23844853さん 2020-05-28 11:10:46
認知症に良い食材を持っと数多く知りたいと思いました。
また、良くない食材を全く取らないというのも無理な話なので、1日これくらいで抑えたいとか具体的に書いてあるといいんじゃないかと思いました。
No.1449 23844853さん 2020-05-28 11:10:46
No.1448 23607071さん 2020-05-28 11:08:04
ありがとうございます😊頭でイメージしても固有名詞とかが言えないことが多いため気になってました。
早速歯科に行き治療開始しました。
食事も気配りするように気をつけます。
No.1448 23607071さん 2020-05-28 11:08:04
No.1447 23442717さん 2020-05-28 10:24:57
こんにちは👋😃
いろいろと教えていただき😉👍🎶ありがとうございます😃
サプリメントを教えて下さいませんか？
No.1447 23442717さん 2020-05-28 10:24:57
No.1446 23474330さん 2020-05-28 10:05:45
大変勉強になりました！最初の段階では難しかったのですが！少しずつわかってきました！母が認知症になり困ってた所これをしりとてもたすかりました！ありがとうございます
No.1446 23474330さん 2020-05-28 10:05:45
No.1445 23578516さん 2020-05-28 10:02:35
66歳、男性です。
アミロイドβの話しは脳ドックを受けた際、結果説明をされた慈恵医大の医師から丁寧に説明を受けました。
今回の活性酸素を減らす食事で大切な食品はポリフェノールやウコンがいいということで赤ワインやカレーを多く頂くようにしております。
No.1445 23578516さん 2020-05-28 10:02:35
No.1444 23474121さん 2020-05-28 09:36:16
先天性肝臓疾患を、抱えています。
サプリメント服用による、弊害等は問題無いですか？
No.1444 23474121さん 2020-05-28 09:36:16
No.1443 23465359さん 2020-05-27 20:59:47
認知症の母の世話をしています。
それを見ているので認知症にならないようになりたいです
No.1443 23465359さん 2020-05-27 20:59:47