No.992 22983125さん 2020-05-16 13:57:23
2005年にガンが発症してから、玄米を食べるようになったが、最近玄米の重要性を忘れがちだったが、今回改めて食事の大切さを再確認できました。
これから、認知症にならないように、食事にも気をつけて取り組んでいこうと思います。
紹介していただいてありがとうございました😊
No.992 22983125さん 2020-05-16 13:57:23
No.991 22983125さん 2020-05-16 13:56:42
2005年にガンが発症してから、玄米を食べるようになったが、最近玄米の重要性を忘れがちだったが、今回改めて食事の大切さを再確認できました。
これから、認知症にならないように、食事にも気をつけて取り組んでいこうと思います。
紹介していただいてありがとうございました😊
No.991 22983125さん 2020-05-16 13:56:42
No.990 23131111さん 2020-05-16 13:32:41
最強の食事、拝読させていただきました。
とても参考になりました。
今まで体に悪いことばかりしていたんだなと思い知らされましたが、実際のところ自分ひとりの食事の支度ではないし、家族に強要もできないし、すぐに改善・実行は難しいかと思いました。
ですので、自分のいいようにできる安全なサプリメントが、どこで購入できるなどを教えてほしいです。
また、アミロイドβが、今どのくらい溜まっているのかを調べる手段はあるのかを知りたいです。
例えば脳ドックでわかるものなのか？
とりあえずは玄米からやってみようと思います。
ありがとうございました。
No.990 23131111さん 2020-05-16 13:32:41
No.989 23177404さん 2020-05-16 13:32:13
わたしは今年49歳です。
最近になって、言葉が出てこない、新しいことが覚えてにくくなった、今までやったことのない失敗をした、など老化を感じることが多くなり、仕方ないと思いつつ、当然そのような話題がとても気になり出していたところ、こちらを拝見するチャンスをいただきました。
アルツハイマーが発症のかなり前から前兆があることは知っていましたので自分がそれかもしれないという恐怖はありますが、何年も後の発症ということもあり、普通の老化として受け流し、見て見ぬ振りをしているのが日常です。
とは言え、そのようなものに絡むワードに敏感になっていことも事実です。
動画で、アルツハイマーの過程等いろいろなことがわかりやすく説明されていてとてもためになりました。
今回具体的に食べて良いもの、悪いものがわかりやすくなっており参考になります。
今まで良かれと思って食べていたものが悪かったりしたことも目から鱗でした。
白米、精製された小麦等よくないことは知りつつも味覚を優先させてきたことを反省し、そのリスクを少しでも減らして健康的に年齢を重ねていきたいとおもいます。
ありがとうございました。
No.989 23177404さん 2020-05-16 13:32:13
No.988 23096049さん 2020-05-16 13:23:37
りコード法私も読みました。
何より介護する人が実践出来ることが一番良いと思います。
継続的実施がなかなかきついのですね。
何より何かしら実践出来るものがあるというのがいいです‼️
No.988 23096049さん 2020-05-16 13:23:37
No.987 23201613さん 2020-05-16 13:16:58
とても勉強になりました。
寿命平均8年、とありましたが義母は6年経っています。
首から下はとても元気ですが、身体の中は。
脳は確実に進行していると病院でよくわかりました。
これからどのように進行していくか、不安です。
将来の自分と主人のためにも、食事は大切と実感しました。
勉強になりました、ありがとうございました。
No.987 23201613さん 2020-05-16 13:16:58
No.986 23052786さん 2020-05-16 12:24:44
昔から食べた物でからだが作られると言われていますが脳もからだの一部なんですね。
私は子供の頃から和食が苦手でジャンクフードと甘いお菓子ばかりで、"お米食べないと死んでしまうよ"といつも母から言われていました。
そしてこの歳になり最近、食事の支度をするのに"ん？今何するんだっけ？"と物忘れが多くなり、密かに"ヤバイな…けど、どーすれば？"といつも不安に思っていました。
そしてどこで見つけたのか忘れてしまいましたが山根先生のこちらの書籍を見つけて、しかも無料で観覧出来るなんて‼︎
早速拝見しましたが何度読んでもなかなか頭に入らずすぐに忘れてしまいます。
が、やっぱり食べ物が原因なんですね。
いつもジャンクフードばかりなので、腸に良いと思って毎日ヨーグルトを食べていますが乳製品は毒だったなんて…ショックです。
からだと脳に良い食べ物は苦手な物ばかり…、
けど認知症になって周りに迷惑かけたくないのでこれからはもっとよく考えて食事に気をつけたいと思います。
とても貴重な情報を無料で提供していただきありがとうございました。
No.986 23052786さん 2020-05-16 12:24:44
No.985 22983417さん 2020-05-16 11:53:53
妻と二人で真剣に読ませて頂きました。
二人とも健康診断で「糖尿病予備軍」と言われ、そちらの方ばかりに気をとられておりましたが、今後は先生の書籍と併せて食を考えて行きたいと思っております。
ただ、糖尿病に良いと思って摂っていた食物が脳の方にはあまり良くないらしい（例えばヨーグルトやその他の乳製品など）との事で、多少の疑問が生じました。
その辺の所がいま一番知りたいところです。
「肉体」「脳」「心」を全て健康な状態に保ちながら天命を全うしたいと思っておりますが、難しそうです。
多種の物を適量摂るという考えで良いのかな、と思っています。
当然「本編」の方も読ませて頂きましたが、とても分かりやすかったです。
成分の効用が一つずつ独立して説明されているので混乱することが無く、さらに図解があるので理解しやすかったです。
ありがとうございました。
蛇足ですが……「本編」の方は閲覧期限があるとの事ですが、PDFでダウンロードしてしまえば、印刷出来てしまいましたよ。
再確認してみてください。
No.985 22983417さん 2020-05-16 11:53:53
No.984 23026007さん 2020-05-16 11:44:27
痴呆を恐れています。
食事で改善できるなら，少しでも防ぎたいと思う事ができました。
コツコツ取り入れたいと思いました
No.984 23026007さん 2020-05-16 11:44:27
No.983 22987491さん 2020-05-16 11:30:48
具体的でとてもわかりやすかったです。
実践しようと思いました。
No.983 22987491さん 2020-05-16 11:30:48
No.982 23019025さん 2020-05-16 11:23:15
今、まさに親の認知症介護をしているところです。
何故？何故？という毎日を過ごしていますが、本を読ませていただいて、予防はできるということを学びました。
せめて、自分は将来家族に迷惑をかけたくありません。
私もすでにアミロイドβが溜ってしまっているかもしれませんが、今から食事や栄養、生活習慣に気をつけて、健康寿命を伸ばしたいと強く思えました。
ありがとうございました。
No.982 23019025さん 2020-05-16 11:23:15
No.981 23016979さん 2020-05-16 11:14:46
母が認知症を発症し、進行を遅らせる方法は無いか？と思っていました。
薬も副作用が出てしまい飲んでいない為、山根先生のお話はとても参考になりました。
早速食生活の改善、サプリメントを試してもらおうと思います。
以前テレビでシークワーサーが認知症に良いと言っていたので、毎日飲ませていますが効果をあまり感じることが出来ません。
シークワーサーは認知症に良いのかご存知でしょうか？これからも沢山の情報を配信していただけたら助かります。
宜しくお願い致します。
No.981 23016979さん 2020-05-16 11:14:46
No.980 23093038さん 2020-05-16 11:11:29
見れません、ページが開かない表紙から動かない
No.980 23093038さん 2020-05-16 11:11:29
No.979 22983148さん 2020-05-16 11:00:59
本を送ってくださりありがとうございました。
4月の中旬に人間ドックで受けたMCI検査の結果が返ってきて軽度認知症という言葉を見たときにはお先真っ暗、クラクラして3月の終わりに誕生した初孫を抱っこしながら近い将来この子のことも分からなくなってしまうと涙が止まらなくなりました。
私は幸い逆境には立ち向かうタイプ。
それから一緒に送られてきた冊子を読みサプリを飲み始めたところでした。
先生の本にもサプリを上手く使い…ということで毎日飲んでいます。
これから先、私にどんな運命が待っているのかは分かりませんが、私がどうなっても困らないようにこの自粛在宅期間を利用していろいろ準備しながら認知症を防ぐための努力も続けていきたいと思っています。
No.979 22983148さん 2020-05-16 11:00:59
No.978 23126981さん 2020-05-16 10:56:38
ありがとうございます。
理解しやすい表現で、スッキリと読むことが出来ました。
いただいた情報をもとに、役立てたいと思います。
何度も読み返すのが一番良いかなぁと感じてます。
これからもよろしくお願いいたします。
No.978 23126981さん 2020-05-16 10:56:38
No.977 23160270さん 2020-05-16 10:46:28
山根先生の動画を拝見し、自分自身や家族が近い将来、認知症を発症する前にやっておかなければならないことなど、詳細に教えて頂けたので、知っているか知らないか…とても大きな差があることを知ることが出来たので感謝致します。
No.977 23160270さん 2020-05-16 10:46:28
No.976 23160493さん 2020-05-16 10:35:54
96歳で亡くなった実母がアルツハイマーと診断されたのは70代前半でした。
父が亡くなった後、一人暮らしになり出来るだけ会いに行ってはいましたが毎日の食事の内容まで気に留めていませんでした。
初期の頃の母への対応は難しく悲しみ、怒り、自分への情けなさ等これから先への不安でいっぱいでした。
最期は穏やかに逝ってくれた事に感謝しています。
親にしてもらった恩を返さなくてはという思いだけで必死でしたが大変な時期でした。
こんな思いを子供達にさせたく無いとこの書籍を読みました。
日頃の生活の積み重ねで良い方にも悪い方にも行くんだなと思いました。
これから少しでも悪い方に進まないように特に食事に気を付けたいと思いました。
No.976 23160493さん 2020-05-16 10:35:54
No.975 23011503さん 2020-05-16 10:29:58
アミロイドβを初めて知りました‼️
いい勉強になりました。
ＤＨＡやＥＰＡのサプリメントを飲むようにしています。
ただ、「ごはん」や「菓子類」「ジャム」が好きでやめられません‼️難しいバランスをとらざるを得ないのではないかと思います。
この本を入手する方法は、あるのでしょうか？
※海馬、シナプスの成長を夢見て‼️👊😆🎵
No.975 23011503さん 2020-05-16 10:29:58
No.974 23166679さん 2020-05-16 10:26:34
拝見させていただきました。
これまでいろんな研究もリサーチしておりました。
総合されており、改めて知識として獲得させていただきました。
ありがとうございます。
No.974 23166679さん 2020-05-16 10:26:34
No.973 23229943さん 2020-05-16 10:10:59
歯が大切だなと分かりました
No.973 23229943さん 2020-05-16 10:10:59
No.972 23243378さん 2020-05-16 08:31:04
元々 白米を玄米にしてましたが、朝からは、牛乳とパンでした。
朝食を見直して、夜は、赤ワインを青魚をおつまみにする習慣を取り入れてみたいと思います。
目から鱗の情報盛り沢山でした。
ありがとうございました。
No.972 23243378さん 2020-05-16 08:31:04
No.971 23241672さん 2020-05-16 07:58:30
母か末期の認知症で私も遺伝しないかと心配しています。
なので日頃から認知症に関する情報には興味があり色々見ていました。
この書籍もとてもためになりました。
ありがとうございます。
No.971 23241672さん 2020-05-16 07:58:30
No.970 23233753さん 2020-05-16 07:35:32
読ませて頂きました。
父が認知症検査等で アルツハイマーのケがあると言われています。
少しでも進行を遅らせる為に何が出来るか考えていた所です。
アルツハイマーと糖の関係も勉強になりました。
父は糖尿病です。
おまけに便秘症なので 食べていい物、いけない物がわかったので 今後気をつけていきたいと思います。
ページの開き方等
丁寧に書いて頂いててとても わかりやすかったです。
ありがとうございましたm(_ _)m
No.970 23233753さん 2020-05-16 07:35:32
No.969 23241944さん 2020-05-16 07:11:30
なぜその食べ物が悪いか、なぜその食べ物が良いかについての化学的な仕組みがよく分かりました。
No.969 23241944さん 2020-05-16 07:11:30
No.968 23240967さん 2020-05-16 06:38:41
知識としてわかっていたこともありましたが継続することの難しさを実感しています。
私はすでに糖尿病予備軍と言われ薬も飲んでいます。
自分の体をもう少し客観的に観れていたらと反省する日々です。
もう少し早くこの本を知りたかった。
No.968 23240967さん 2020-05-16 06:38:41
No.967 23164042さん 2020-05-16 06:37:45
認知症が怖てこうゆうのを探していました。
抗酸化とビタミンはスーパーの食材で手に入るのが助かりますがやはりイチョウ葉エキスとヤマブシタケは高いので以前もアンチエイジングで見つけた時に諦めました。
これに替わる食材が気になります。
玄米は炊くのが手間なので諦めていましたが米糠とゆう手があったのが嬉しいところです。
リコード法の解説も分かりやすく本にして頂けたらありがたいです。
No.967 23164042さん 2020-05-16 06:37:45
No.966 22976360さん 2020-05-16 05:25:45
工夫を凝らすことで認知症に対抗出来る料理が作れるというのは、生活に喜びや楽しみを増し加えることになると思いました。
色々勉強しながらこのような楽しみを増やして行きたいと思います。
No.966 22976360さん 2020-05-16 05:25:45
No.965 23237953さん 2020-05-16 05:06:10
とても参考になりました、しればしるほど恐ろしい
No.965 23237953さん 2020-05-16 05:06:10
No.964 23096929さん 2020-05-15 23:53:01
本に書いてある全て納得致しました。
難しい用語は 覚えることはできませんが 頭の中で 食事は大事！とぐるぐる しております。
15年程Yakult400を飲用しておりますが 腸に負担だったでしょうか？飲まなくても大丈夫であれば 辞めようと思います。
No.964 23096929さん 2020-05-15 23:53:01
No.963 22947940さん 2020-05-15 22:04:52
78歳の父は、ずっと人一倍元気で商売や地域活動など色んな事をやってきた人でしたが、最近物忘れやぼんやりしている事が徐々に増えてきており心配になって読んでみました。
親族に認知症はいない為、呑気に構えていましたが、読んでみて、遺伝に関わらず誰でもなる病気であることがわかり、驚きました。
避けるべき食べ物、積極的にとったほうがいいものがわかり、すぐ取り入れていきたいとおもっています。
避けるべき食べ物は、父が毎日たくさん食べているものばかりです。
これらをやめさせるために、まずこの書籍を父にも読んでもらうつもりです。
こんな有益な書籍を、広く無料で公開されている姿勢に、感銘を受けます。
ありがとうございます。
No.963 22947940さん 2020-05-15 22:04:52