HOME > 第2回ミニWEBテスト /20 0 votes, 0 avg 298 Created on 5月 08, 2023 第2回ミニWebテスト テストを開始するには以下の「START」を押してください。 1 / 20 睡眠中の脳の変化について正しい記述を選んでください。 睡眠中に脳の細胞同士の空間が広がり、アミロイドβが洗い流される。 睡眠中は体温を上げるために血糖値が上がる。 睡眠中は脳細胞も休息をとっている。 睡眠中は成長ホルモンが低下する。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 2 / 20 砂糖について正しい記述を選んでください。 「砂糖は麻薬」と例えられるのは、砂糖がドーパミンやセロトニンなどの幸せホルモンを分泌させるからである。 世界保健機構は、大人１日あたりの砂糖の摂取量は40gまでが望ましいとしている。 缶ジュースは１日1本までなら飲んでも問題ない。 砂糖の摂取量を多くすることで脳がすぐに使えるエネルギーが豊富になるため認知症リスクを下げることができる。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 3 / 20 ストレスとホルモンについて正しい記述を選んでください。 ストレスが高い状態が続くと性ホルモンがしっかり作られない。 コルチゾールはストレスに対抗するために分泌されるので、どんどん分泌される方がよい。 ストレスは認知機能のなかでも特に記憶の整理をできなくさせる。 ストレスは脳内で炎症を起こすことはない。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 4 / 20 次の生活習慣で、認知症予防の観点から改善すべきこととして不適切な記述を選んでください。 持病で薬をいくつも服用しているので、主治医と相談して少しずつ減らせるように努力する。 特に歯に問題はないが、3ヶ月に一度は歯科医院で点検してもらっている。 加工食品はなるべく避けている。 アルコールは食欲を増進して代謝を上げるので毎日必ず飲むようにしている。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 5 / 20 インスリンについて正しい記述を選んでください。 インスリンは膵臓のランゲルハンス島のα細胞から分泌される。 インスリン値は高ければ高い方が血糖値は正常に保たれる。 インスリンはインスリン分解酵素によって分解される。 タンパク質を食べてもインスリンの分泌は刺激されない。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 6 / 20 甲状腺ホルモンについて正しい記述を選んでください。 甲状腺ホルモンは肝臓で作られる。 甲状腺機能が低下すると、認知症のような症状が出ることがある。 甲状腺ホルモンが不足した場合、薬で補充することはできない。 甲状腺ホルモンの状態は、朝の体温が35~36度の間であれば問題ない。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 7 / 20 炎症に関わる血漿タンパク質、脂肪酸、サイトカインについて正しい記述を選んでください。 通常、血液中のタンパク質のグロブリンはアルブミンより多い。 多価不飽和脂肪酸のオメガ３系脂肪酸もオメガ６系脂肪酸も健康に重要なので、バランスを気にせずしっかり摂取するべきである。 ココナッツオイルは不飽和脂肪酸を豊富に含んでいる。 炎症性サイトカインは脳でも発生することがある。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 8 / 20 インスリン抵抗性について正しい記述を選んでください。 インスリン抵抗性が出てくる原因としては、遺伝・肥満・運動不足・高脂肪食・ストレスが関連していると考えられている。 血液中にインスリンが多い状態はアミロイドβを減らすことができる。 インスリン抵抗性があると神経細胞が長く生き延びることができる。 インスリン抵抗性が一度起こると一生改善することはできない。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 9 / 20 マグネシウムについて正しい記述を選んでください。 血清マグネシウムが高いことが認知症のリスク上昇と関連している。 脳内のマグネシウムが長期記憶に重要な役割を果たしている。 マグネシウムは毒性がないので、過剰摂取の心配はない。 マグネシウムは一般的には下痢止めとしてよく使われている。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 10 / 20 ホモシステインについて正しい記述を選んでください。 ホモシステインは、食物に含まれる必須アミノ酸であるメチオニンが体内に入り、代謝される過程でつくられるアミノ酸である。 メチオニンは肉類より野菜類に多く含まれている。 血液中のホモシステイン値が低くなると認知症の発症リスクは高くなる。 ビタミンB12、B6、葉酸をしっかり摂ることでホモシステインがグルタチオンに変わるのを防ぐことができる。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 11 / 20 重金属について正しい記述を選んでください。 重金属とは、鉄以下の比重を持つ金属の総称である。 有機水銀より無機水銀の方が毒性は強い。 日本での水銀中毒は「水俣病」が有名だが、日本以外の国でも水銀中毒が起こったことがある。 大型の魚より小型の魚の方が体内に蓄積している水銀の量は多い。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 12 / 20 炎症の有無を調べるために測定するCRP（C反応性タンパク）について正しい記述を選んでください。 CRPは腎臓で作られるタンパク質である。 CRPは肝臓疾患のリスクを評価するときにも使われている。 アルツハイマー病で問題になる慢性的な軽微な炎症は、より感度の高い「hs-CRP」で測定する。 CRPが作られる原因は、細菌の侵入による炎症反応のみである。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 13 / 20 血液脳関門について正しい記述を選んでください。 血液脳関門は細菌や大きなタンパク質も通すことができる。 血液脳関門は頑丈なため、壊れることはない。 血液脳関門の機能を担うのは脳毛細血管という極細の血管である。 アルツハイマー病では血液脳関門の異常は見られない。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 14 / 20 ビタミンB1について正しい記述を選んでください。 ビタミンB1過剰症として代表的なものが、脚気である。 ビタミンB1は慢性的なアルコール中毒や栄養不良で不足することがある。 コルサコフ症候群は健忘症候群と呼ばれることもあり、記憶力が低下するが、適切な処置で完治できる。 ビタミンB1を合成するには魚介類やワラビやゼンマイを食べると良い。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 15 / 20 AGEs（最終糖化産物）について正しい記述を選んでください。 加齢とともにAGEsの蓄積量は減少する。 AGEsはタンパク質と糖に熱が加わって起こる糖化反応でできる物質である。 AGEsは血管を修復する作用がある。 AGEsが分解される過程でフリーラジカルが生成される。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 16 / 20 亜鉛と銅について正しい記述を選んでください。 亜鉛が不足して味覚障害が起きるのは、亜鉛が食材の成分と結合することで味を認識しているからである。 銅を過剰に摂取することが認知症予防につながる。 現代人は亜鉛を多く摂りすぎている傾向にある。 加工食品に含まれる添加物のフィチン酸やポリリン酸ナトリウムなどは、亜鉛の吸収を阻害する働きがある。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 17 / 20 GI値とGL値について正しい記述を選んでください。 GL値は、その食品の炭水化物を50g食べたときの血糖値の上がりやすさを数値化したものである。 GI値が高い食品を食べるとインスリンの分泌は抑制される。 食パンと白米では白米の方がGI値は高い。 食パンと白米では白米の方がGL値は高い。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 18 / 20 重金属とその重金属を摂取し続けた結果起こる悪影響について正しい組み合わせを選んでください。 水銀－腎不全、骨軟化症 ヒ素－心不全 カドミウム－運動障害、聴力障害、言語障害 鉛－貧血、脳症 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 19 / 20 エストロゲンとプロゲステロンについて正しい記述を選んでください。 エストロゲンとプロゲステロンは男性ホルモンと呼ばれている。 エストロゲンには3種類あるが、そのうちプロゲステロンには海馬を活性化させる働きがあると言われている。 エストロゲンの分泌量が多い人ほど、認知機能が優れる傾向がある。 エストロゲンは脳をしっかり休めるために必要で、プロゲステロンはアミロイドβを作りにくくする。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 20 / 20 テストステロンについて正しい記述を選んでください。 テストステロンは男性しか持っていないホルモンである。 テストステロンが不足すると認知機能の低下につながる。 テストステロンを増やすためにホルモン注射を検討する必要がある。 テストステロンを増やすには、寝る間を惜しんで筋トレに励むことが望ましい。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ Your score is 0% Restart quiz Twitter Share Pocket Hatena コピーする 2023年6月15日 author
