HOME > 第4回ミニWEBテスト /20 0 votes, 0 avg 183 Created on 7月 06, 2023 第4回ミニWebテスト テストを開始するには以下の「START」を押してください。 1 / 20 ホルモンの特徴として正しい記述を選んでください。 ホルモンは大量に分泌されて初めて機能する。 人の体内では10種類が機能している。 ホルモンは脳でのみ作られる。 私たちが一生涯で分泌するホルモンはティースプーン1杯分といわれている。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 2 / 20 脳から分泌されるホルモンについて正しい記述を選んでください。 性腺刺激ホルモンは、骨・筋肉の成長や糖・脂質の代謝を促進する。 甲状腺ホルモンは、新陳代謝や脈拍、体温、自律神経の働きを調整する。 成長ホルモンは、精子や卵子の生成に関わる。 脳では脳下垂体でのみ、ホルモンを分泌している。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 3 / 20 ホルモン値を適正にする栄養について間違っている記述を選んでください。 甲状腺ホルモンのバランスが悪い場合は、ビタミンB1やヨウ素、セレンの摂取を意識する。 性ホルモンのバランスが悪い場合は、コレステロールが足りているかをまず意識する。 ビタミンAはエストロゲンの代謝に働きかける。 ホルモンバランスを整えるには栄養だけでなく、運動、読書、自然の癒し、友人との会話、脳休息なども幅広く取り入れることが大事である。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 4 / 20 次のビタミンが多く含まれている食品について正しい組み合わせを選んでください。 ビタミンA―アーモンド、カボチャ、緑茶、バター ビタミンC―シジミ、海苔、牡蠣、レバー、牛肉、豚肉 ビタミンD―ニンジン、ウナギ、卵 ビタミンK―納豆、枝豆、ほうれん草、青汁、クロレラ 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 5 / 20 次のビタミンのうち、水溶性（水に溶けやすく、脂に溶けにくい）のものを選んでください。 ビタミンA ビタミンC ビタミンD ビタミンE 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 6 / 20 ビタミンB群の不足と体調不良の関係について正しいものを選んでください。 ビタミンB1が不足すると糖尿病リスクが高まる。 ビタミンB2が不足すると貧血になりやすくなる。 ビタミンB12が不足すると肌荒れしやすくなる。 葉酸が不足するとホモシステインが減る。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 7 / 20 ケトン体について正しい記述を選んでください。 ケトン体は肝臓で脂肪が分解される際に作られる。 ケトン体は脳のエネルギー源にはなれない。 ケトン体は脳由来神経栄養因子を抑制する。 ケトン体が多く作られすぎると、炎症が起きる。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 8 / 20 次のうち必須アミノ酸ではないものを選んでください。 トリプトファン イソロイシン メチオニン グルタミン酸 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 9 / 20 BDNFについて正しい記述を選んでください。 BDNFは神経栄養因子の１つであり、脂質でできている。 BDNFはケトーシスが促進すると減少する。 BDNFは認知症のうつ病を進行させる。 BDNFは運動によって脳内でさかんに分泌される。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 10 / 20 脳細胞の細胞膜の材料の成分について正しい記述を選んでください。 細胞膜は細胞の内外を隔てる生体膜で、タンパク質が埋め込まれた脂質二重層によって構成される。 レシチンは脳内の情報伝達物質であるGABAの材料になる。 コリンは脂溶性のビタミン様物質で、記憶の形成を助けているといわれている。 ホスファチジルセリンは、脳や神経組織に豊富に含まれていて脳機能全般を改善することから、ブレインフードとして知られている。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 11 / 20 ストレスを軽減する栄養成分について正しい記述を選んでください。 ラフマは、茶葉に含まれる旨味成分で、脳の萎縮を抑えて脳機能の低下を防ぐといわれている。 テアニンは、茶葉として使われる多年草で、セロトニンの分解を抑えて増やすといわれている。 GABAはトマトなどに含まれるアミノ酸の１つで、神経伝達物質として機能する。 ポリフェノールはほとんどの植物に含まれていて、5000種以上あるが、ストレス軽減のためには１つのポリフェノールだけ摂るのが望ましい。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 12 / 20 脳について正しい記述を選んでください。 成人の脳の重さは平均10kgほどである。 全身で消費されるブドウ糖のうち、脳で消費される量は全体の25%を占める。 脳はブドウ糖しかエネルギーとして使えない。 脳は水分を除くと約65%がタンパク質でできている。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 13 / 20 炎症を抑える成分について正しい記述を選んでください。 クルクミンは魚介類に多く含まれている。 生姜のショウガオールという成分が炎症を抑制する。 α-リノレン酸やDHAも炎症を抑える効果が期待できる。 ボスウェリアセラータは大型の魚で心疾患リスクも低下させる。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 14 / 20 ビタミンDについて正しい記述を選んでください。 アルツハイマー病患者の血液を調べると、ビタミンDが増加している場合が多い。 ビタミンDはシナプスを減らす。 ビタミンDが不足すると、脳内の情報伝達がうまくいく。 ビタミンDはカルシウムやリンの吸収を促進し、骨の形成に関わる。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 15 / 20 ホモシステインについて正しい記述を選んでください。 ホモシステイン値が低くなると、アルツハイマー病リスクが高くなる。 ホモシステイン値が低くなると、心血管疾患、脳卒中のリスクが高くなる。 ホモシステイン値が高くなると、シナプスの破壊が進む。 ホモシステイン値は栄養をとりすぎると高くなる。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 16 / 20 次のビタミン様物質とその働きについて正しい組み合わせを選んでください。 コエンザイムQ10―ミトコンドリアの電子伝達系に関わる。 コリン―胃潰瘍の治療に使われる。 ビタミンU―神経伝達に関わる。 カルニチン―エネルギー産生に関わるが、人の細胞にはほとんど含まれていない。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 17 / 20 インスリン感受性を高めることが期待できる成分について正しい記述を選んでください。 シナモンは漢方にも使われていて、「遠志」として知られている。 α-リポ酸は抗酸化物質であり、血中の糖質を消費するためにも役立つ。 ゴーヤに含まれる成分で、糖尿病治療に効果があるとされるものは、チャランチンのみである。 アロエは食べても皮膚に塗っても血糖値を下げる。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 18 / 20 脳の機能をサポートする栄養成分について正しい記述を選んでください。 ホールコーヒー果実エキスに含まれているポロシアニジンはBDNFを増やす。 アセチルLカルニチンは天然のアミノ酸だが、体内で作ることはできない。 ヤマブシタケは神経成長因子を増加させるヘリセノンをもつ海藻である。 ルテオリンはシソ科のハーブで、cAMPを増やして長期記憶を強化する。 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 19 / 20 次のミネラルが含まれる食品のうち、正しい組み合わせを選んでください。 セレン→牡蠣、鮑、レバー、卵 亜鉛→昆布 ヨウ素→イワシ、鰹節、タラ リン→食品添加物 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ 20 / 20 必須ミネラルではないものを選んでください。 亜鉛 セレン モリブデン フッ素 回答して次の設問にうつる場合は下の「NEXT」を、テストを終了する場合は上の「FINISH」を押してください。 残念・・・不正解です！ おめでとうございます。正解です！ Your score is 0% Restart quiz Twitter Share Pocket Hatena コピーする 2023年7月26日 author
