年別アーカイブ：2019年

今回は、日常に潜む認知症の意外な脅威を紹介します。 それは普段美容院に通う誰しもが経験したことがあり、 誰しもがその症状になる可能性がある。 そしてそれは最悪の場合認知症の症状が出る引き金となるかもし ...

魚料理に迷ったら試してほしい簡単オーブン焼き 今回は彩り豊かな一品料理のご紹介です。 目に鮮やかなものは脳の興奮に繋がります。 カラーセラピーも認知症予防効果があると言われていますが、 普段食卓に上り ...

認知症、特にアルツハイマー型認知症は、年齢とともに脳も萎縮していき機能も衰えますので、当然患者数も増えていきます。 ですから将来的に認知症にならないように、先延ばしできるように予防法を紹介しているわけ ...

以前の歯周病は認知症の原因？！認知症予防になる歯周病ケアとは？ という記事では、歯周病と認知症の関係から、歯周病のケア、治療まで紹介しました。 今回は、その記事の中の歯周病チェックにもあった、”口臭” ...

トマトにあるリコピンには強力な抗酸化作用あり 今回はサラダのレシピを紹介します。 野菜を食べましょう、とよく言いますが、 毎日キャベツを切ってたっぷり食べる、というのでは飽きますし、 栄養的にもイマイ ...

認知症協会では、定期的に認知症予防レシピを提案しています。 毎回レシピの最後には食材に関する認知症予防豆知識も入れておりますので、 日々の献立の参考に、認知症予防食材の知識に、是非ご活用ださい。 家庭 ...

最近よく見るニュースに、”アルツハイマー病の患者の脳で歯周病菌が見つかった”というニュースがあります。 米ルイビン大学のヤン・ポテンパ博士らが出した論文で話題になったと察しましたが、実は歯周病は以前か ...

質の良い睡眠を心がけることが認知症予防になる 最近話題の認知症と睡眠の関係。普段でも、睡眠が足りないと頭がぼーっとして集中力がなくなる、といった体験はあると思います。 そんな睡眠不足が認知症への近道だ ...

認知症の方との対応の仕方を考えることは認知症の予防になる 認知症の患者数は日に日に増えています。 2012年の時点で約462万人と想定されており、 65歳以上の約15％、7人に1人は罹患しているとされ ...

一度に食べ切れなかった味噌汁を簡単にアレンジ！認知症予防レシピリメイク術を提案します。 以前紹介した 認知症予防レシピ〜サバ缶と白ねぎと大根のDHAたっぷり味噌汁〜 ですが、早速作っていただいた方も多 ...