認知症予防法

認知症のタイプの中でも一番割合が多いアルツハイマー病ですが、 最新の研究でアルツハイマー病は予防が有効な病気だということが次々にわかってきています。 たとえば神経変性疾患の権威であるデール・ブレデセン ...

「断食で治らない病気は、他のどのような治療でも治らない」　　　ドイツのことわざ 「腹八分に医者いらず」　　　　貝原益軒 世の中の様子がいろいろと変わっていく中、日本の皆様も毎日家で過ごされている方が多 ...

認知症の予防として大事なことに、質のよい睡眠があげられますが、 寝ている間にトイレに行きたくなって眠りが妨げられるという経験はないでしょうか？ どこかへ出かけてもトイレが気になって思い切り楽しめない、 ...

認知症協会では、認知症予防につながる知識を紹介していきますが、 今回はさまざまにお問い合わせを頂いている中で、皆様に共有した方がいいと思った知識を紹介します。 それは、不眠につながる疾患についてです。 ...

良質な睡眠は認知症予防に欠かせないことは周知の事実です。 睡眠は脳の疲れをとり、ストレスをとり、脳のゴミまで排出する。 自分の睡眠が適正かどうかを是非チェックしていただきく今回ご紹介するのは、睡眠時間 ...

睡眠の重要性は皆さん知っての通りですが、 睡眠は脳の疲れを取り、脳内のゴミを排出するため、非常に認知症予防にとっても大事な習慣です。 テレビやニュースでも、睡眠時間が何時間であればいい、とか、快眠法や ...

だんだんと寒い季節になってきました。 日頃から健康のために血圧を測定している方も多いかと思いますが、こんな話を聞いたことがあるでしょうか？ ”夏は血管が広がるから血圧が低くなって、逆に冬は血管が縮こま ...

以前の記事 筋トレの習慣をつけよう！認知症を加速させるロコモティブシンドローム では、認知症の発症、進行リスクを促進させるロコモティブシンドロームについて紹介しました。 今回は、ロコモ対策にいかに取り ...

2017年の国際アルツハイマー病会議（AAIC）で、権威ある論文で有名なランセット国際委員が、 「認知症の症例の約35%は潜在的に修正可能な9つの危険因子に起因する」 と発表しました。 認知症協会でも ...

認知症が簡単に防げる病気ではない、簡単に治る病気ではない、というのは、 長年の生活習慣の結果であるから、というと納得できるのではないでしょうか？ 例えばアルツハイマー型認知症の原因の1つと考えられてい ...