認知症予防法

認知症になりたくなかったら今すぐパンをやめましょう

認知症の危険因子 認知症予防法

認知症になりたくなかったら、今すぐ小麦をやめなさい?!〜グルテンがあなたの脳を破壊する仕組み〜

2020/10/25  

認知症のタイプの中でも一番割合が多いアルツハイマー病ですが、 最新の研究でアルツハイマー病は予防が有効な病気だということが次々にわかってきています。 たとえば神経変性疾患の権威であるデール・ブレデセン ...

認知症予防のための食事管理

認知症予防法

1日3食で認知症になる?!今日からするべき食生活の基礎はケトフレックス12/3にあり!

2020/10/25  

「断食で治らない病気は、他のどのような治療でも治らない」   ドイツのことわざ 「腹八分に医者いらず」    貝原益軒 世の中の様子がいろいろと変わっていく中、日本の皆様も毎日家で過ごされている方が多 ...

認知症と頻尿の関係

認知症の危険因子 認知症予防法

認知症と頻尿の関係は?!夜間頻尿をチェックしよう!

2020/3/24  

認知症の予防として大事なことに、質のよい睡眠があげられますが、 寝ている間にトイレに行きたくなって眠りが妨げられるという経験はないでしょうか? どこかへ出かけてもトイレが気になって思い切り楽しめない、 ...

認知症予防に必須の睡眠を妨げるむずむず脚症候群

認知症の危険因子 認知症予防法

認知症の原因、睡眠不足の原因になる病気はたくさんある!むずむず脚症候群って知ってますか?

2021/6/9  

認知症協会では、認知症予防につながる知識を紹介していきますが、 今回はさまざまにお問い合わせを頂いている中で、皆様に共有した方がいいと思った知識を紹介します。 それは、不眠につながる疾患についてです。 ...

睡眠時無呼吸症候群について解説

認知症の危険因子 認知症予防法

あなたは大丈夫?認知症のリスクを高める睡眠時無呼吸症候群を解説!

2020/1/11  

良質な睡眠は認知症予防に欠かせないことは周知の事実です。 睡眠は脳の疲れをとり、ストレスをとり、脳のゴミまで排出する。 自分の睡眠が適正かどうかを是非チェックしていただきく今回ご紹介するのは、睡眠時間 ...

認知症予防に睡眠は欠かせない。正しい睡眠を知ろう。認知症予防研究協会

認知症の危険因子 認知症予防法

良い睡眠習慣は認知症を撃退する!まずは睡眠について知りましょう。

2019/12/27  

睡眠の重要性は皆さん知っての通りですが、 睡眠は脳の疲れを取り、脳内のゴミを排出するため、非常に認知症予防にとっても大事な習慣です。 テレビやニュースでも、睡眠時間が何時間であればいい、とか、快眠法や ...

減塩は認知症予防に必須です。

認知症の危険因子 認知症予防法

認知症予防に減塩のススメ。まだまだ日本人は塩分過多だった!?

2019/11/1  

だんだんと寒い季節になってきました。 日頃から健康のために血圧を測定している方も多いかと思いますが、こんな話を聞いたことがあるでしょうか? ”夏は血管が広がるから血圧が低くなって、逆に冬は血管が縮こま ...

ロコモ対策で認知症予防。具体的な運動法。

認知症の危険因子 認知症予防法 認知症予防に良い成分

ロコモの予防は運動と食事から。認知症予防にも大切な意識とは?

2019/10/1  

以前の記事 筋トレの習慣をつけよう!認知症を加速させるロコモティブシンドローム では、認知症の発症、進行リスクを促進させるロコモティブシンドロームについて紹介しました。 今回は、ロコモ対策にいかに取り ...

難聴は予防可能な認知症の危険因子。認知症予防研究協会

認知症の危険因子 認知症予防法

難聴は認知症の入り口!知っていますか?”聞こえる”ということ。

2019/9/6  

2017年の国際アルツハイマー病会議(AAIC)で、権威ある論文で有名なランセット国際委員が、 「認知症の症例の約35%は潜在的に修正可能な9つの危険因子に起因する」 と発表しました。 認知症協会でも ...

認知症予防は生活習慣の改善から。認知症予防研究協会

認知症の危険因子 認知症予防法

認知症は脳の糖尿病!認知症のリスクを下げるために今すぐやめるべき3つの習慣とは?

2019/8/30  

認知症が簡単に防げる病気ではない、簡単に治る病気ではない、というのは、 長年の生活習慣の結果であるから、というと納得できるのではないでしょうか? 例えばアルツハイマー型認知症の原因の1つと考えられてい ...

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