認知症予防法

睡眠時無呼吸症候群について解説

睡眠 認知症の危険因子 認知症予防法

あなたは大丈夫?認知症のリスクを高める睡眠時無呼吸症候群を解説!

2020/1/11  

良質な睡眠は認知症予防に欠かせないことは周知の事実です。 睡眠は脳の疲れをとり、ストレスをとり、脳のゴミまで排出する。 自分の睡眠が適正かどうかを是非チェックしていただきく今回ご紹介するのは、睡眠時間 ...

認知症予防に睡眠は欠かせない。正しい睡眠を知ろう。認知症予防研究協会

睡眠 認知症の危険因子 認知症予防法

良い睡眠習慣は認知症を撃退する!まずは睡眠について知りましょう。

2019/12/27  

睡眠の重要性は皆さん知っての通りですが、 睡眠は脳の疲れを取り、脳内のゴミを排出するため、非常に認知症予防にとっても大事な習慣です。 テレビやニュースでも、睡眠時間が何時間であればいい、とか、快眠法や ...

糖質制限、糖質オフと認知症予防を解説します。

ダイエット 生活習慣 認知症に関する時事ネタ 認知症の危険因子

認知症予防のための正しい糖質制限とは?!糖質そのものから解説します。

2019/11/28  

数年前からテレビやラジオで耳にしたり、スーパーでも多くの表示を目にする「糖質オフ」ですが、糖質オフとはどう健康とつながるのでしょうか? 糖質とは? 「五大栄養素」は何かお分かりでしょうか? 炭水化物、 ...

減塩は認知症予防に必須です。

生活習慣 認知症の危険因子 認知症予防法

認知症予防に減塩のススメ。まだまだ日本人は塩分過多だった!?

2019/11/1  

だんだんと寒い季節になってきました。 日頃から健康のために血圧を測定している方も多いかと思いますが、こんな話を聞いたことがあるでしょうか? ”夏は血管が広がるから血圧が低くなって、逆に冬は血管が縮こま ...

ロコモ対策で認知症予防。具体的な運動法。

ロコモティブシンドローム 認知症の危険因子 認知症予防に良い成分 認知症予防法

ロコモの予防は運動と食事から。認知症予防にも大切な意識とは?

2019/10/1  

以前の記事 筋トレの習慣をつけよう!認知症を加速させるロコモティブシンドローム では、認知症の発症、進行リスクを促進させるロコモティブシンドロームについて紹介しました。 今回は、ロコモ対策にいかに取り ...

認知症予防に理想のサプリメントとは?認知症予防研究協会

サプリメント 認知症予防法

認知症予防サプリメントは効果なし?!認知症予防研究協会が考える理想のサプリメントとは?

2019/9/15  

厚生労働省2015年1月時点での厚生労働省の発表によると、 日本の認知症患者数は2012年時点で約460万人、認知症の前段階である「軽度認知障害(MCI)」の方は約400万人 といわれていますので、高 ...

難聴は予防可能な認知症の危険因子。認知症予防研究協会

認知症の危険因子 認知症予防法 難聴

難聴は認知症の入り口!知っていますか?”聞こえる”ということ。

2019/9/6  

2017年の国際アルツハイマー病会議(AAIC)で、権威ある論文で有名なランセット国際委員が、 「認知症の症例の約35%は潜在的に修正可能な9つの危険因子に起因する」 と発表しました。 認知症予防研究 ...

認知症予防は生活習慣の改善から。認知症予防研究協会

生活習慣 認知症の危険因子 認知症予防法

認知症は脳の糖尿病!認知症のリスクを下げるために今すぐやめるべき3つの習慣とは?

2019/8/30  

認知症が簡単に防げる病気ではない、簡単に治る病気ではない、というのは、 長年の生活習慣の結果であるから、というと納得できるのではないでしょうか? 例えばアルツハイマー型認知症の原因の1つと考えられてい ...

「不慮の事故」と認知症は予防が大事。認知症予防研究協会

認知症の危険因子 認知症予防法 運動

認知症は不慮の事故を倍増させる。「不慮の事故」とは?

2019/8/24  

美容院にも潜む認知症のリスク?!美容院脳卒中症候群とは? という記事では、日常に潜む意外な認知症リスクを紹介しました。 日常に潜む認知症リスクはまだまだありますが、認知症になることで死亡するリスクが高 ...

食後高脂血症は認知症のリスク。認知症予防研究協会

認知症の危険因子 運動 高脂血症

日常に潜む認知症リスク、食後高脂血症を見逃すな!

2019/8/24  

食後高血糖という言葉は最近テレビでも目にしますが、食後高脂血症というのはなかなか馴染みがないかもしれません。 食後高脂血症は通常の血液検査等の空腹時検査ではわかりません。 高脂血症の状態は認知症のリス ...

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