認知症予防法

「不慮の事故」と認知症は予防が大事。認知症予防研究協会

認知症の危険因子 認知症予防法

認知症は不慮の事故を倍増させる。「不慮の事故」とは?

2019/8/24  

美容院にも潜む認知症のリスク?!美容院脳卒中症候群とは? という記事では、日常に潜む意外な認知症リスクを紹介しました。 日常に潜む認知症リスクはまだまだありますが、認知症になることで死亡するリスクが高 ...

認知症は遺伝するのか?認知症予防研究協会

認知症の危険因子 認知症予防法

家族性高コレステロール血症とは?認知症が間接的に遺伝する理由の一つ

2019/8/17  

認知症には大きく4つのタイプがあります。 認知症には大きく分けて4つの種類があります。 アルツハイマー型認知症 脳血管性認知症 レビー小体型認知症 前頭側頭型認知症 です。 残念ながら現時点では、認知 ...

認知症予防にマインドフルネス瞑想の勧め。認知症予防研究協会

認知症予防法

マインドフルネス瞑想を実践せよ!認知症にならない脳作り

2019/8/3  

認知症予防において、ストレスを溜めないことの重要性は計り知れません。 ストレスは大きなものから小さなものまで、それを作らないようにしないと、どんどん蓄積していきます。気づいた時には身体に心身に影響を受 ...

認知症予防研究協会。アサーションでストレスを上手に受け流そう。

認知症の危険因子 認知症予防法

日々のストレスの原因は対人関係にあり?アサーショントレーニングでストレスを回避しよう。

2019/7/19  

現代社会では多くのストレスに晒されています。 このストレスは小さいものでも体の中に悪影響を及ぼし、認知症をはじめとする様々な病気のタネになることがわかっています。 ストレスが心身を蝕んで行くルートは、 ...

ストレス前向き対処法コーピングをマスターして認知症対策。認知症予防研究協会

認知症の危険因子 認知症予防法

認知症予防にストレス解消法を会得しよう!前向きストレス解消法、コーピングとは?

2019/7/13  

認知症予防にストレス対策!体を緩めて心をリラックスさせよう という記事の中で、ストレス対策で大事な考え方として、 「力まず」、「避けず」、「妄想せず」という考え方を紹介しました。 これは、認知症のタネ ...

体の緊張を緩めて心のストレスをほぐす。認知症予防研究協会

認知症予防法

認知症予防にストレス対策!体を緩めて心をリラックスさせよう

2019/7/8  

以前の記事、「認知症の大敵、ストレスをチェックするべし」 では、ストレスが身体に及ぼす影響とストレスのチェックについて紹介しました。 今回は具体的なストレス対策を紹介していきますが、今回紹介する方法の ...

認知症予防にストレス対策は必須。認知症予防研究協会

認知症の危険因子 認知症予防法

認知症の大敵、ストレスをチェックするべし

2019/7/10  

「ストレス」という言葉が一般的になってどれくらいが経つでしょうか。 ストレスの語源はもともと”物体にかかる圧力”という意味でしたが、1930年ごろから生理学的に使われるようになり、”精神的や肉体的与え ...

認知症予防の観点からダイエットを考える。認知症予防研究協会

認知症予防法

認知症予防にダイエットのススメ。私はダイエット必要??

2019/6/12  

認知症協会が考える認知症予防は、 ・ストレスのない健康的な生活 ・脳への適度な刺激 ・体と脳へのバランスの取れた栄養 を基本としていますが、結局これは、特に自覚症状のない健康な状態から意識して健やかに ...

認知症予防研究協会が提唱する認知症予防のためのランニング方法

認知症予防法

認知症予防のための運動。最適なランニングの目安はこれだ!

2019/8/31  

認知症予防に適度な運動が大事だということは、日頃目にするニュースにもありますので間違いはないと考えられます。 適度は運動は認知症のみならず、生活習慣病にもストレス発散にも効果的です。 何より運動をする ...

耳の状態で認知症になるかどうかわかる

認知症の危険因子 認知症予防法 認知症に関する時事ネタ

耳たぶのしわで認知症になるリスクがわかる?!認知症予防に役立つ体からのサイン

2019/4/25  

体調が悪くなると体にサインとして現れることがあります。 例えば風邪をひいたら口の周りに「熱の花」ができる人がいます。 「熱の花」は口唇ヘルペスのことで、原因は顔の知覚神経に潜んでいるウイルスです。これ ...

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