認知症予防法

美容院にも潜む認知症のリスク？！美容院脳卒中症候群とは？ という記事では、日常に潜む意外な認知症リスクを紹介しました。 日常に潜む認知症リスクはまだまだありますが、認知症になることで死亡するリスクが高 ...

認知症には大きく4つのタイプがあります。 認知症には大きく分けて4つの種類があります。 アルツハイマー型認知症 脳血管性認知症 レビー小体型認知症 前頭側頭型認知症 です。 残念ながら現時点では、認知 ...

認知症予防において、ストレスを溜めないことの重要性は計り知れません。 ストレスは大きなものから小さなものまで、それを作らないようにしないと、どんどん蓄積していきます。気づいた時には身体に心身に影響を受 ...

現代社会では多くのストレスに晒されています。 このストレスは小さいものでも体の中に悪影響を及ぼし、認知症をはじめとする様々な病気のタネになることがわかっています。 ストレスが心身を蝕んで行くルートは、 ...

認知症予防にストレス対策！体を緩めて心をリラックスさせよう という記事の中で、ストレス対策で大事な考え方として、 「力まず」、「避けず」、「妄想せず」という考え方を紹介しました。 これは、認知症のタネ ...

以前の記事、「認知症の大敵、ストレスをチェックするべし」 では、ストレスが身体に及ぼす影響とストレスのチェックについて紹介しました。 今回は具体的なストレス対策を紹介していきますが、今回紹介する方法の ...

「ストレス」という言葉が一般的になってどれくらいが経つでしょうか。 ストレスの語源はもともと”物体にかかる圧力”という意味でしたが、1930年ごろから生理学的に使われるようになり、”精神的や肉体的与え ...

認知症協会が考える認知症予防は、 ・ストレスのない健康的な生活 ・脳への適度な刺激 ・体と脳へのバランスの取れた栄養 を基本としていますが、結局これは、特に自覚症状のない健康な状態から意識して健やかに ...

認知症予防に適度な運動が大事だということは、日頃目にするニュースにもありますので間違いはないと考えられます。 適度は運動は認知症のみならず、生活習慣病にもストレス発散にも効果的です。 何より運動をする ...

日本は現在「超高齢化社会」に突入しています。そしてこれからしばらくはさらに高齢化が進むでしょう。 平均寿命は現在女性が87歳を超えていますが、これからもまだ伸びそうです。 しかしながら「健康上の問題で ...