- 認知症についての理論
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脳血管性認知症では気づかぬうちにラクナ梗塞がたくさんできている？！
認知症には大きく4つの種類があります。（詳しくはこちらの記事を参照してください。認知症の4つの種類を解説。認知症の原因は発症の25年も前から育っていた！…
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- 認知症予防レシピ
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養殖でも認知症予防に効果あり！鮎飯でカルシウムも補給しよう
最近ではスーパーでも養殖の鮎が手に入るようになりましたが、鮎はもともと傷つきやすい繊細な魚です。串で刺して焼いて食べる鮎を想像しますが、串はくねくねに刺…
- 認知症に関する時事ネタ
- 47 view
認知症予防のための正しい糖質制限とは？！糖質そのものから解説します。
数年前からテレビやラジオで耳にしたり、スーパーでも多くの表示を目にする「糖質オフ」ですが、糖質オフとはどう健康とつながるのでしょうか？糖質とは？「五大栄養素…
- 認知症についての理論
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認知症にならないための上手なアルコールとの付き合い方とは？
”酒は百薬の長”ということわざがあります。適度な酒は健康に役立つという意味ですが、実際のところはどうでしょうか？認知症予防研究協会の記事でも、ワインの持…
- 認知症予防に良い成分
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南瓜の抗酸化作用で認知症予防！基本のかぼちゃの煮物からの玉ねぎとかぼ玉サラダ
秋から冬にかけて旬をむかえる「かぼちゃ」ですが、実は「冬至に食べると病気知らず」というくらい栄養価が高い野菜です。かぼちゃには抗酸化作用のあるビタミ…
- 認知症予防法
- 49 view
認知症予防に減塩のススメ。まだまだ日本人は塩分過多だった！？
だんだんと寒い季節になってきました。日頃から健康のために血圧を測定している方も多いかと思いますが、こんな話を聞いたことがあるでしょうか？”夏は血管が広が…
- 認知症予防に良い成分
- 27 view
美味しくなければ続かない！ノングルテン、糖質オフのズッキーニパスタ
認知症予防研究協会の見解として、認知症予防のために大切なのは、健康的な食生活と運動習慣、それと適切な脳への栄養と刺激だということはお解り頂けていると思います。…
- 認知症予防レシピ
- 121 view
キノコは認知症予防食材！えのき茸の佃煮を常備しよう！
認知症予防に対するキノコのパワーは昔から注目されています。認知症予防に必須の成分を持った幻のキノコ、「ヤマブシタケ」とは？にも書いていますが、キノコ…
- 認知症予防レシピ
- 67 view
ダイエットにも認知症予防にも最適な魚、赤カレイの煮付け
皆さん魚食べていますか？魚の栄養素といえば、サバ缶で有名になったオメガ３脂肪酸であるDHAとEPAです。魚の脂はこのDHAとEPAが豊富で、血液の流れを…
- 認知症予防に良い成分
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認知症予防食材の代表格！発芽玄米とバナナのスムージー
期間限定無料書籍「認知症にならない最強の食事」にも書いていますが、米ぬかや玄米に多く含まれている「フェルラ酸」は、強い抗酸化作用がある天然ポリフェノ…
- 認知症予防法
- 136 view
認知症は脳の糖尿病！認知症のリスクを下げるために今すぐやめるべき3つの習慣とは？
認知症が簡単に防げる病気ではない、簡単に治る病気ではない、というのは、長年の生活習慣の結果であるから、というと納得できるのではないでしょうか？例えばアル…
- 認知症についての理論
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- 認知症予防法
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認知症予防サプリメントは効果なし？！認知症予防研究協会が考える理想のサプリメントとは？
厚生労働省2015年1月時点での厚生労働省の発表によると、日本の認知症患者数は2012年時点で約460万人、認知症の前段階である「軽度認知障害（MCI)」の…
- 認知症予防に良い成分
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認知症予防食材の代表格！発芽玄米とバナナのスムージー
期間限定無料書籍「認知症にならない最強の食事」にも書いていますが、米ぬかや玄米に多く含まれている「フェルラ酸」は、強い抗酸化作用がある天然ポリフェノ…
- アルツハイマー病について
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認知症の4つの種類を解説。認知症の原因は発症の25年も前から育っていた！
認知症の4つの種類を知ろう！今回は認知症の4つの種類について解説していきます。＊その都度最新の情報を発信するため、繰り返しになることが多いですがご了承くだ…
- 認知症予防に良い成分
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数年前からテレビやラジオで耳にしたり、スーパーでも多くの表示を目にする「糖質オフ」ですが、糖質オフとはどう健康とつながるのでしょうか？糖質とは？「五大栄養素…
- アルツハイマー病について
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「加齢に伴うもの忘れ」と「認知症」の違い！こんなに違う症状の例とは？
そもそも認知症とは？？なんらかの病気、きっかけによって、脳の神経細胞が死滅したり破壊されることによって起こる症状や状態のことをいいます。認知症が進行してい…
- 認知症予防に良い成分
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認知症予防レシピの大定番！市販のルウを使わずに簡単チキンカレー
インドの人は認知症になりにくい！その予防効果はカレーにあった？！↑の記事でも書きましたが、インドの人は統計的に認知症になりにくいことが分かっています。そ…
- 認知症についての理論
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認知症には前段階があった！「軽度認知障害(MCI)」とは？予防は早ければ早い方がいい理由
認知症予備軍、軽度認知障害(MCI)とは？周りの人が見て明らかな認知機能障害が起きて病院に行き、認知症と診断される段階になれば、実はかなり認知症は進行していま…
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