年別アーカイブ：2019年

認知症には大きく4つのタイプがあります。 認知症には大きく分けて4つの種類があります。 アルツハイマー型認知症 脳血管性認知症 レビー小体型認知症 前頭側頭型認知症 です。 残念ながら現時点では、認知 ...

認知症予防において、ストレスを溜めないことの重要性は計り知れません。 ストレスは大きなものから小さなものまで、それを作らないようにしないと、どんどん蓄積していきます。気づいた時には身体に心身に影響を受 ...

今年はじめのことですが、週刊新潮にて「ニコチンでアルツハイマーが防げる！愛煙家の胸が晴れた」という特集記事が掲載されました。 世間でもかなりの反響があり、特に「日本禁煙学会」では、医学的根拠がないどこ ...

現代社会では多くのストレスに晒されています。 このストレスは小さいものでも体の中に悪影響を及ぼし、認知症をはじめとする様々な病気のタネになることがわかっています。 ストレスが心身を蝕んで行くルートは、 ...

認知症予防にストレス対策！体を緩めて心をリラックスさせよう という記事の中で、ストレス対策で大事な考え方として、 「力まず」、「避けず」、「妄想せず」という考え方を紹介しました。 これは、認知症のタネ ...

以前の記事、「認知症の大敵、ストレスをチェックするべし」 では、ストレスが身体に及ぼす影響とストレスのチェックについて紹介しました。 今回は具体的なストレス対策を紹介していきますが、今回紹介する方法の ...

「ストレス」という言葉が一般的になってどれくらいが経つでしょうか。 ストレスの語源はもともと”物体にかかる圧力”という意味でしたが、1930年ごろから生理学的に使われるようになり、”精神的や肉体的与え ...

厚生労働省の「国民健康・栄養調査」において、日本における肥満の割合は、成人男性で31.3%、成人女性で20.6%と発表されていますが、潜在的にはもっと多いと推測されています。 欧米に比べると日本人の肥 ...

2019年に改訂された高血圧治療ガイドラインですが、今回の改訂ではより厳しめの血圧の目標値が設定されました。 特に正常血圧は上が120mmHg未満かつ下が80mmHg未満のみとなり、それ以上は正常でも ...

糖尿病と並び生活習慣病とされている高血圧ですが、この高血圧も「認知症」を引き起こす原因になることが、研究や統計から明らかになってきています。 平成26年度の厚生労働省の調査によると、高血圧と診断されて ...